Женские новости

Интересно о карьере, отдыхе, любви и сексе, психологии и красоте

Болит желудок: что делать?

0
Lady.tochka.net

Когда болит желудок, это очень беспокоит и от неприятных ощущений практически невозможно отвлечься. Независимо от того, что вызвало боли в желудке, хочется, чтобы они поскорее прекратились. Мы рекомендуем, если у вас болит желудок, обратиться к врачу в ближайшее время, а пока можно попробовать помочь себе в домашних условиях:

— Попробуйте пару часов не есть и посмотрите, перестанет ли болеть желудок. Лягте на кровать или на диван и положите подушку под ноги, чтоб они оказались выше головы. Закройте глаза и постарайтесь расслабиться.

— Попробуйте попить воду, можно со льдом. Если боли продолжаются, немедленно перестаньте.

— Приготовьте себе чай с мятой. Мята успокаивает мышцы живота и помогает организму легче и безболезненнее переваривать пищу. Однако убедитесь предварительно, что у вас нет аллергии на мяту.

— Поешьте куриного бульона. Он должен быть хорошо теплым (но не обжигающим!) и не слишком концентрированным.

  • ЧИТАЙ: Укус клеща: симптомы и лечение в домашних условиях 

— Если боли сопровождаются тошнотой, вам поможет отвар из меда и корня имбиря. Измельчите корень имбиря под горячей водой и смешайте его с медом, затем залейте кипятком и дайте пару часов настояться. Принимайте по столовой ложке раз в день.

— Побольше отдыхайте и спите — что бы вас не беспокоило, организму необходимо восстановить силы.

— Некоторое время не употребляйте в пищу молочные продукты, а также брокколи, бобовые и цветную капусту.

— Старайтесь не есть на ночь, заканчивайте прием пищи минимум за 2 часа до сна.

— Следите за своим весом: разница между ростом и весом у мужчин должна составлять 100, а у женщин — 110. Если ваша разница меньше, начните заниматься спортом и проконсультируйтесь с диетологом.

Нравится статья? Покажи подругам!

Ваш комментарий